„¢Mix de havervlokken met de pitten, noten rozijnen door elkaar.
„¢Vul 2 bakjes met yoghurt (of kwark)
„¢Voeg de mix toe.
„¢Voeg de banaan, kiwi en bosbessen toe
„¢Top het af met koolzaadhoning
„¢50 gram havervlokken
„¢2 el ongezouten gehakte cashewnoten
„¢1 el pompoenpitten
„¢1 el zonnebloempitten
„¢50 gram rozijnen
„¢8 el yoghurt of kwark
„¢Halve banaan in plakjes
„¢1 kiwi, gesneden
„¢Handje bosbessen
„¢1 el Koolzaadhoning
