Gerechten

Boerenkool smoothie

Aantal personen: 2 personen
Bereidingstijd: 10 Minuten


Bereidingswijze
  • Doe de boerenkool, banaan, groene appel en citroensap in een blender.
  • Voeg de plantaardige melk toe om de gewenste consistentie te bereiken.
  • Voeg De Traay bloemenhoning toe voor een natuurlijke zoetheid.
  • Blend alle ingrediënten tot een gladde, romige smoothie.
  • Proef en voeg eventueel meer honing toe als je een zoetere smaak wilt.
  • Schenk de smoothie in een glas en serveer direct.

 

Benodigdheden
  • 2 bladeren boerenkool
  • 1 banaan
  • 1/2 groene appel
  • 1 tl De Traay bloemenhoning
  • 200-250 ml melk
  • 1 el citroensap